Информационно-коммуникационная кампания по популяризации занятий физической культуры, спортом, участие в культурных мероприятиях граждан старшего поколения.

Недавние исследования ученых, посвященные поиску взаимосвязи между уровнем физической активности и уровнем смертности среди людей среднего и старшего возраста, подтверждают тот факт, что начать заниматься спором никогда не поздно. Занятия физкультурой продлят вашу жизнь вне зависимости от того, занимались ли вы раньше.

Спорт и долголетие

Физические упражнения, несомненно, полезны для нас. Как показывают многочисленные исследования, их преимущества включают снижение риска сердечно-сосудистых, онкологических заболеваний и диабета. Упражнения повышают продолжительность жизни. Но важно ли то, когда именно человек начинает тренироваться, или в какой-то момент уже поздно зарабатывать очки в копилку здоровья? Исследования проливают свет на то, как физическая активность в среднем и старшем возрасте влияет на продолжительность жизни. Не увеличивается ли риск преждевременной смерти? В частности, команда ученых проверила, как изменения в уровне физической активности с течением времени влияют на уровень смертности. Исследователи обращали особое внимание на смерть в результате определенных условий, включая сердечно-сосудистые заболевания.

За последние годы было проведено много исследований связи между уровнем физической активности и уровнем смертности. Глава нового эксперимента, доктор наук из Кембриджского Университета, Александр Мок и его коллеги отметили в статье The BMJ, что очень немногие из этих работ учитывают изменения в уровне нагрузок с течением времени. А эти изменения могут повлиять на продолжительность жизни. Итак, ученые восполнили этот пробел, изучив данные почти 15 000 человек, представляющих разные группы населения.